۶۲) متابولیسم چیست ؟

متابولیسم یعنی سوخت و ساز بدن ، یعنی مجموعه واکنشهای فیزیکی و شیمیایی در بدن یک موجود زنده. متابولیسم میزان انرژی که در طول روز با تنفس، هضم، ساختن ماهیچه، ذخیره سازی چربی، گردش خون و... دریافت میکنیم یا از دست میدهیم را مشخص میکند.

هر چه متابولیسم بدن سریع تر باشد، بدن با سرعت و نیز کارایی بیشتری قادر به هضم و جذب غذا ها و نیز سوزاندن چربی ها می باشد.